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关于椭圆机减肥的问题是阻力大好还是阻力小好?对不起我没甚么分儿了。

赛普小编发表于2021-09-07 09:27

如果单单想减脂的话阻力不需要太大，太大会刺激肌肉组织，多多少少会增加一些。不过也要看你运动的时间，如果时间很长的话（比如一个小时）那么基本上是不会长肌肉的

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