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在健身房锻炼并且节食(轻度、晚饭不吃、午饭少)《锻炼就是单车、跑步、太空漫步机之类的》请问能够瘦下

2021-09-06 09:30
大量的有氧运动诸如跑步、单车之类肯定能瘦下来,不过饮食方面也不用太苛刻,必须保证每天要摄入的能量及各种微量元素,否则对健康不利,只要不吃高热量高脂肪含量的东西就好
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