俯卧撑架手握把软不软，做到疼不疼

无氧呼吸无氧运动是什么？

我现在身高171CM体重60KG隔一天做一次俯卧撑100个4组、还有腹肌轮膝跪地30个3组、做完补充20克蛋白粉

什么是卷腹运动

划船机选购，水阻和风阻的选购哪个