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我是一名高中生，为了身体强健，繁重的学习任务后，我每天睡前跑步1公里，高位俯卧撑60个，仰卧起坐50个，这样做合适吗？如果不合适，求一个能避开课业时间的合适锻炼方案，求专家指教

赛普小编发表于2021-09-03 09:44

合适，不用怕，我读体育的时候都是这样。

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