瑜伽砖一般有塑料材质的，也有木制的，主要用来帮助准妈妈更容易地做体式。例如当你做动作够不着地面时，很容易弯曲双腿、压住腹部，但如果有了瑜伽砖，我们就完全可以伸直双腿，将双手落在砖上，这样的练习效果是很好的。瑜伽砖的用途很广，在很多练习中都可以用到。如果没有瑜伽砖，用方形的木块或将几本书摞起来，也能起到同样的作用。