我个人觉得跑步机更好些，因为在办公室上班就是长时间坐着了，健身车也是坐着锻炼的，对臀部不太好，而跑步机是全身运动，对身材也更匀称。我每天都坚持饭后上我的康林跑步机上慢跑半个小时，出下汗整个人都觉得轻松很多