仰卧起坐是有氧运动还是无氧运动？

现在每天坚持运动，饮食应该注意什么才能使身体更健康呢？

健身3个月后不在健身反弹严重吗

我天生骨架比较小，练肌肉俯卧撑做60个左右没问题，为什么看着还是瘦

健腹器不喜欢户外运动可以吗？想配合喝九芊芙蓉，希望瘦的快点