拍打全身能健身吗？

为什么男人爱健身

有养运动和无氧运动的区别

练胸肌问题做俯卧撑和单杠引体向上哪一个练胸肌效果好，如果是练胸肌下缘怎么练?

请问下在做俯卧撑的时候可不可以双手各撑在俩个罐子上面？我感觉这样会更深.求真相.