赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 可以天天在家做无氧运动吗 > 正文

长期跑步膝盖疼怎么办

作者  赛普小编发表于2021-09-03 01:09
你应该是运动过度,导致膝盖软骨磨损严重,从而引起疼痛的,建议减少跑步次数,给膝盖修复时间,此外多吃胶质蛋白之类的食物(猪蹄 猪皮等),最后,买个护膝吧,很有用的。
阅读  704
赛普分享分享
上一篇:呼拉圈怎么练效果好? 下一篇:领越甩脂机怎么样?
  相关推荐  

分享到