个人认为还是跑步机好，锻炼身体的方式不同，消耗也不同， 并且，现在的跑步机除了慢走、快跑、还有坡度调节。。。锻炼身体还是跑步机， 不过，跑步机的选择跟体重挂钩，要根据体重选择跑步机，要计算一下。不是随便一台都行的。。