无论是为了运动还是娱乐，还是少玩呼啦圈吧，呼拉圈会损伤内脏。 减肥嘛，管住嘴，迈开腿。 多喝水，水果不要多吃，含果糖，多吃蔬菜吧（土豆、茄子少吃）。 做作业隔段时间就站起来蹦蹦跳跳，也就一分钟吧。还可以站着把腿跷到桌子上，压压腿。 费脑子的作业就特别消耗脂肪，嘿嘿。