只有一个诀窍，虽然我还不怎么会转，但是我知道它的物理本质：那就是共振！ 既然你来这里问了，说明你就是相信物理原理的人。人的扭动身体任何部位的频率只要跟转动的频率一样，就能维持呼啦圈的转动。频率稍高，就能让呼啦圈加速转动。 所以唯一需要练习的，就是学会让身体保持一定的频率稳定地扭动。