卷腹属于无氧运动还是有氧运动？

平板支撑为什么能瘦肚子？

本人体重有点大，做引体向上的时候，最后上杠那一下上不去，必须要摆浪，感觉差一点爆发力，怎么锻炼？

普拉提圈大腿内侧肉多，这个能不能减吗？和弹力带哪个好用？

单双杠怕水吗