感谢邀请！本身体重大做引体向上，最后上杠使不出力量上不去，没有爆发力，怎么锻炼？所有问题的根源都来源于——力量不足！简单介绍一下，引体向上，发力主要依靠肩背力量，以及前臂的抓握力量来完成整个动作。只有充足的力量，能够超过你的本身的体重，才能轻松地完成整个动作。爆发力不足也是因为力量不够所导致的。话说回来，本身体重大，更需要强劲的力量才能够驱动整个身体做好标准的动作。相对而言，如果体重小，做动作来说就会更加的轻松。但即便你体重再小，没有充足力量做后盾那也是白搭。所以说，不断强化自身的肩背力量以及前臂的抓握力量，并且配合适当的减脂降重，做好引体向上便会事半功倍，水到渠成！！希望我的回答对疑惑者有所帮助，祝早日成功！