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每天晚饭之前跑步减肥好吗？

赛普小编发表于2021-08-30 12:24

晚饭前跑步与晚饭后跑步都有减肥效果,但是,晚饭前跑步的减肥效果极显著地好于晚饭后跑步减肥的效果,在 60天内体重指数多下降2.66(P

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