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减脂能做仰卧起坐吗效果好？

赛普小编发表于2021-08-28 09:08

肯定会有效果的，不过关键是看你是减上腹部还是下腹部啊，要是上腹部的话，也没有必要做仰卧，你可以这样，平躺下来，小腿垂.

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