赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 健身属于有氧无氧运动 > 正文

减脂能做仰卧起坐吗效果好?

作者  赛普小编发表于2021-08-28 09:08
肯定会有效果的,不过关键是看你是减上腹部还是下腹部啊,要是上腹部的话,也没有必要做仰卧,你可以这样,平躺下来,小腿垂.
点击查看全文
阅读  845
赛普分享分享
上一篇:瑜伽体式一定要做对吗,做不好会有什么危害? 下一篇:划船机选择什么样的好?
  相关推荐  

分享到