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每天都用跑步机跑步到底行不行？

赛普小编发表于2021-08-27 12:49

每天坚持保护可以让身心得到健康是非常好的。但是跑步之前要做热身或者拉伸的运动，我每天都用跑步机跑一个小时左右，当然要量力而行；跑步机方面我推荐亿健跑步机，质量很不错的。

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