网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
减脂无氧运动 >
正文
引体向上VS俯卧撑——哪个效果更好
赛普小编发表于2021-08-23 11:25
引体向上对于腰和背的锻炼效果要好一些,而俯卧撑相较而言对于腹肌的锻炼效果好一些。其他的两者的效果差不多。
阅读 1523
分享
上一篇:跑步到底能不能瘦大腿,小腿会不会长肌肉呀,哪些运动可以让腿型变的更美。迷茫了
下一篇:谁用过腰部甩脂机?有效果吗?
─
相关推荐
─
女生平板支撑有什么?
1378人阅读
2021-07-08
减脂动作?
1026人阅读
2021-07-05
怎么办?“活动假牙”的正确使用方法有哪些,登山机有什么功效?如何正确使用?
1342人阅读
2021-09-07
健腹器4个轮子的好还是1个轮子的好
1602人阅读
2021-09-01
引体向上VS俯卧撑——哪个效果更好
1523人阅读
2021-08-23
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间