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健身房的椭圆机怎么用才最有减脂效果

赛普小编发表于2021-08-23 09:55

没有什么特别技巧，学会用就行了跟跑步机差不多，好处是不伤膝盖，每天坚持40分钟以上就可以达到减肥效果一个星期休息2天。跑步机有内设的燃脂模式，挺好用的

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