赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 在家里能做什么无氧运动 > 正文

有氧健身操运动主要锻炼人体的哪些部位

2021-08-21 12:17

有氧操基本都是大肌肉群全身性动作，基本上可分为胸肩背腿臀

点击查看全文

阅读 1405

赛普分享

分享

上一篇:为什么哑铃弯举和杠铃弯举的重量不一样下一篇:私人健身教练需要考哪些证书，怎么考？

─ 相关推荐 ─