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如何调整单侧斜方肌紧张 >
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我怎样才能更快地吸收腹肌?有哪些练习?
2021-08-21 10:10
要适量的饮食,多做一些有氧的运动,再多吃一些绿色营养的蔬菜和水果;要多仰卧起坐,深蹲,俯卧撑,瑜伽。
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