赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 如何调整单侧斜方肌紧张 > 正文

我怎样才能更快地吸收腹肌?有哪些练习?

作者  赛普小编发表于2021-08-21 10:10
要适量的饮食,多做一些有氧的运动,再多吃一些绿色营养的蔬菜和水果;要多仰卧起坐,深蹲,俯卧撑,瑜伽。
点击查看全文
阅读  1082
赛普分享分享
上一篇:卷腹做了一个月,每天300个,为什么完全没腹肌? 下一篇:如何正确做好有氧跑步运动
  相关推荐  

分享到