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每天在跑步机上慢跑或者快走半个小时，能起到健身的作用吗？只是出了一点汗！

2021-08-16 08:15

无论是健身还是减肥重在坚持，每天走半个小时，坚持下去肯定是由效果的。如果只是偶尔跑一两次，就起不到健身的作用了。

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