赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动包括太空漫步吗 > 正文

我晚上在健身房一50的速度在跑步机上快走一个小时这种方法能减肥吗减得快吗

赛普小编发表于2021-08-15 07:21

可以的，但必须坚持！其实每天四十分钟左右的锻炼，是一个很好的减肥方法。很健康！祝你成功！

阅读 693

赛普分享

分享

上一篇:平板支撑的发力在哪里？下一篇:胸肌和腹肌在健身房练，什么器材，多长时间可以练出来？

─ 相关推荐 ─