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引体向上的问题，我反握能做一些正规的，但是正握一个也做不了，怎办

赛普小编发表于2021-08-31 03:58

这个是肩部力量还能练胸肌你可以先买哑铃平举简单的先来长高～～我还是建议你打篮球去我反着14

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