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有氧运动和无氧运动分开做有效果吗 >
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平板支撑是很好的锻炼方法,但是有一定的危险性,平板支撑都有什么注意要点?
赛普小编发表于2021-08-30 10:17
平板支撑的两臂要摆在胸前靠里,否则没效果。
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