赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 有氧运动和无氧运动分开做有效果吗 > 正文

平板支撑是很好的锻炼方法,但是有一定的危险性,平板支撑都有什么注意要点?

作者  赛普小编发表于2021-08-30 10:17
平板支撑的两臂要摆在胸前靠里,否则没效果。
阅读  975
赛普分享分享
上一篇:拉伸运动是什么运动呢? 下一篇:深蹲的好处
  相关推荐  

分享到