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我对瑜伽有些懵懂，拜日式和拜月式有什么区别？

赛普小编发表于2021-07-08 11:16

白日式作为是做热身注重一个阳性能量的提升，拜月式是作为呼吸培训，稳定身心放松，注重阴性能量的提升。这两套体式亚体协都教得很好的。

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