反仰卧起坐怎样做?

女生练卷腹运动有什么好处?就是像仰卧起坐做一半那个

我做仰卧起坐，卷腹等等，姿势没有问题，可为什么老是会用到脖子的力，根本控制不住

仰卧起坐算是减肥运动么？

仰卧起坐腹部怎么发力