我在练了平板支撑后，整个大腿都是酸痛的。请问怎样可以快速消除酸痛，毕竟

无氧运动可以减肥吗？

引体向上是体育项目之一,引体向上时,双臂的拉力使身体上升,并对身体做功,请你设计一个方案测出某同学做引体向上的功率是多少.

有氧健身操除了郑多燕、pumpitup。还有哪些、能减肥、消耗脂肪的运动、适合室内做的哈

怎么做"引体向上"