赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

引体向上单杠双杠

赛普小编发表于2021-07-08 01:46

双手吊在单杠上,然后曲臂至双肩分别接触到抓单杠的双手.一个引体向上就完成了

阅读 1529

赛普分享

分享

上一篇:我想连成引体向上，每天都去练，谁能告诉我一个速成法？谢谢啦！下一篇:徒手健身的经典动作除了俯卧撑，仰卧起坐，卷腹，深蹲，引体向上，平板支撑

─ 相关推荐 ─