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跳绳是属于有氧运动还是无氧运动?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 01:22
有氧运动。跳绳与游泳、跑步、骑车等都属于是有氧运动,但是跳绳的有氧减脂效率是最高的。
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