赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 有氧运动 > 正文

有氧运动都有什么好处呢？

赛普小编发表于2021-07-08 12:25

一般认为有氧运动是最适合燃脂减肥的，但很多新的研究发现有氧运动+无氧运动（肌肉训练）结合的方式，更有利于减肥

阅读 1057

赛普分享

分享

上一篇:有氧运动有哪些优点呢？下一篇:局部运动是有氧运动吗

─ 相关推荐 ─