健身增肌要做有氧运动吗？

力量训练与有氧训练哪个更减脂

有氧运动对心脏要什么好处吗有氧运动对心脏要什么好处？

求问健身大神，五十分钟的力量训练之后，进行多少分钟的有氧运动最合适？达

力量训练一个小时，加40分钟有氧运动五个多月了，身材反而圆了，体脂也不