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有氧运动与无氧运动的区分 >
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请前辈有氧运动和无氧运动怎样分开训练
赛普小编发表于2021-07-08 10:47
你好:这样当让可以,能起到强身健体作用! 如你有具体的健身目标(增肌或减脂) 计划就要具体一些。如果你是减脂塑形的话,这样没什么不妥。
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