有氧运动和非有氧运动有什么区别

怎样才是有氧运动呢？

有氧训练和力量训练能可以不用一起天天练么？一天有氧一天力量锻炼有效果么

有氧运动为什么掉肌肉？如果有氧的同时也做力量训练，会增加肌肉吗，不想掉肌肉啊咋办？

如何选择划船器减肥？