赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 有氧运动 > 正文

什么有氧运动减脂最好?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 10:06
减肥是需要有毅力坚持的,也需要饮食等合理搭配好的,运动方面是可以游泳,慢跑或是快走,跳绳,骑自行车等,我是觉得走路是很简单的方式的,有的时候上班途中提前下车一站就可以做到的
阅读  1279
赛普分享分享
上一篇:篮球算是有氧运动吗? 下一篇:走路是不是有氧运动?
  相关推荐  

分享到