哪些有氧运动可以减肥？

室内的有氧运动有哪些，我知道有个波比跳挺有用的，还有没有类似的(比波比跳效果好的)

求问健身大神，五十分钟的力量训练之后，进行多少分钟的有氧运动最合适？达

什么是有氧运动?有氧运动包括什么？

有氧运动消耗肌肉脂肪，减肥可以增肌不适合？