小腿自然也就离开了,还有就是脚指头点地。脚尖着力。 瑜珈眼镜蛇式双大腿以下完全着地。脚背着地绷直。 还有呼吸的区别。是相反的。 瑜珈上犬式跨部下沉是呼气 瑜珈眼镜蛇式跨部下沉是吸气。