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单手俯卧撑怎么做

作者  赛普小编发表于2021-07-08 09:36
比较常见的方法是: 先用两手做,左右用食指和拇指支撑,右手用掌 以后右手力量够了,再练单手 做单手时要注意,身体为了保持平衡,一般会向一边扭曲,刚开始时没办法的 以后力量够了就可以不用弯身子了
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