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变形的仰卧起坐运动有什么好处？

赛普小编发表于2021-07-08 09:34

应该是卷腹对吧现在仰卧起坐在国际上已经被禁止了因为仰卧起坐的时候会对脊椎造成很大的压力卷腹的话不仅消耗大而且对脊椎没什么伤害

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