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练腹肌的动作属于无氧运动吗 >
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卷腹可以天天练习吗 多久能练出腹肌
赛普小编发表于2021-07-08 08:28
卷腹是可以每天都练的。因为腹肌是小肌群。但只靠卷腹是练不出腹肌的,还需要减脂才行的。
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