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斜方肌紧张，显胖还会引起颈肩痛，该怎么做？

赛普小编发表于2021-07-07 08:47

在平时的时候可以多做肩部放松运动，可以做拉伸斜方肌的动作，右手举起左手绕过右边的腰部，然后向两面拉伸。不要紧绷着肩部，同时没事的时候可以捶捶肩。

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