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如何正确使用健身房中的力量训练器械？

2021-07-07 04:50

有很多健身爱好者喜欢使用健身房中的力量训练器械进行训练。但并不是所有的人都能很好地使用力量健身器械，这也给我们的健身活动带来了一定的隐患。健身房中的力量训练器械主要有固定器械和自由重量（杠铃、哑铃等）两种。

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