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家里怎么做引体向上

赛普小编发表于2021-07-07 05:09

这样每天我都是俯卧撑来锻炼的，复合型的那种。水平上斜下斜。由于引体向上只是用自身体重，觉得不够可穿铁沙背心绑铁沙袋来获得更多的负重。

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