怎么样正确做仰卧起坐？？

坐月子期间可以做仰卧起坐？

仰卧起坐怎样练才能最快从1分钟 30个到50个？ 最快的 不怕苦

做直腿仰卧起坐100个和卷腹50个　哪个更能锻炼下腹肌？谢谢　卷腹就是

仰卧起坐能减肥吗？