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反手引体向上的动作姿势和动作技巧?

赛普小编发表于2021-07-07 08:26

1、挤压单杠。使单杠靠近你的手指而不是手掌，这样不容易形成老茧。 2、在最低点呼吸。在最低点呼吸更容易。拉动身体上移之前深深吸气。

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