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饭后什么动作能瘦身减腰呢？

赛普小编发表于2021-07-07 07:26

　1、保持自然站立的姿势，双脚打开与肩同宽，脚尖超向前，大腿肌肉紧绷，脚掌贴紧地面;双手向两侧平举，努力向两侧伸展，掌心...

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