网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
有氧运动 >
正文
力量训练后如何进行有氧运动?
赛普小编发表于2021-07-07 07:07
一定会得到满意效果的。不过一定要记住回家后要轻力按摩小腿5分钟。如果有时间就更好。用热水浸泡脚板。让血液循环。不然会在肺部挤压废气和淤血。长期下来会造成胸口闷气。心悸。
阅读 1811
分享
上一篇:仰卧卷腹可以瘦腹部和肚子么??如果可以,需要每天坚持锻炼多长时间才会有
下一篇:有氧运动为什么能减肥
─
相关推荐
─
补充蛋白质是在力量训练之后还是有氧运动之后合适
2040人阅读
2021-07-07
有氧运动危害是什么?
1102人阅读
2021-07-07
开合跳怎样做属于有氧运动
1544人阅读
2021-08-31
怎样让宝宝酣畅淋漓的健身呢?
899人阅读
2021-11-08
请问有氧运动有哪些好处?
1205人阅读
2021-07-08
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间