有氧减肥运动有哪些？

问下除了哑铃和做俯卧撑锻炼胸肌以外在家还有什么器械之类的东西锻炼胸肌？不要那种大型的器械

走路属于有氧运动吗

当健身教练有前途？

为什么我跑800米一个人测的时候2分40多，和好多人一起跑就2分30多