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哑铃进行无氧运动能减脂 >
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哪些减脂塑型动作能让减脂效果翻倍?
赛普小编发表于2021-07-06 10:23
可以做平板支撑、俯卧撑、卷腹、俄罗斯转体、臀桥、臀冲、仰卧起坐、自由深蹲、负重深蹲等。
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