网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 >
正文
核心力量训练做几组比较好,组间休息多久
赛普小编发表于2021-07-06 09:20
组数需要看自己能承受的能力,一般3-5组,组间间歇60-90秒
阅读 1873
分享
上一篇:力量训练对于女生来说有什么好处?
下一篇:力量训练1小时再慢跑40分钟,会有何效果?
─
相关推荐
─
有没有什么有效的核心力量的训练动作?
2540人阅读
2021-07-03
如何训练手臂力量
1126人阅读
2021-07-08
跑酷腿部力量怎样训练
1264人阅读
2021-07-05
如何训练上肢力量啊、
1317人阅读
2021-07-06
力量训练基本要求有哪些
1468人阅读
2021-07-06
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间